Alguien que amas ha fallecido

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Alguien que amas ha fallecido, te ha dejado y naturalmente eso duele. Desde ese momento tu vida y costumbres cambiarán, ya nada será igual y el recuerdo de esa persona te acompañará toda la vida, la añoranza de estar “una vez más” se convertirá en una esperanza y anhelo interminable, puede que te sientas triste, más triste de lo que pensaste que fuera posible. Puede que te sientas deprimido(a), incluso desesperado(a), puedes sentir miedo, aún sin entender por qué.

La mejor manera de atravesar el duelo es estando en contacto con aquellas emociones que pasen por tu camino, puede que tus sentimientos sean muchos o pocos, suaves, intensos, impredecibles o fuertes, pero de ninguna manera son expresiones de que haya algo malo en ti. De hecho, tus sentimientos son un signo de que hay algo bien en ti

Otra sensación que tal vez experimentes es la que se refiere a no tener casi ningún sentimiento. Puede que te sientas vacío(a) y esa es una reacción común, especialmente al principio, es una señal de que tu cuerpo y mente te protegen hasta que estés listo para procesar lo que ha sucedido. Surgirán preguntas que te enfrentarán a la dura realidad y es que la muerte es tan real que nadie puede ignorarla.

Toma fuerza y determinación seguir con la vida cuando alguien que amas ha fallecido y tienes dos opciones, la primera es permitirte experimentar tus sentimientos a tu propio modo, así simplemente como van surgiendo, o la segunda opción, puedes posponerlos hasta otro momento. Pero no tienes la opción de posponerlos para siempre. En algún momento, tus sentimientos demandarán toda tu atención y surgirán tarde o temprano, para entonces pueden haberse desarrollado aún más fuertes y profundos.

La mejor manera de afrontar la pérdida de un ser querido es que te des la oportunidad de enfrentar tus sentimientos, sin rodeos, sin evitarlos, sin ignorarlos, más bien, aceptarlos y caminar con ellos. Frente a la pérdida, todos debemos aprender a vivir en la ausencia de nuestros seres queridos, perder a las personas que amamos nos humaniza y nos enseña a valorar lo importante que nos ofrece la vida. Alguien que amas ha fallecido y su luz, los recuerdos, el calor, el legado de su vida, están dentro de cada uno, como una continua presencia viva.

Estos temas los desarrollo a detalle en mi conferencia: ESTOY EN DUELO, APRENDER A VIVIR SIN TI. La cual se llevará a cabo el próximo domingo 13 de octubre desde las 10 de la mañana en el Auditorio de la Parroquia de la Esperanza de María en la Resurrección del Señor (Frente a PERISUR en la Ciudad de México) Informes al WHATSAPP HOMBRE NUEVO 5562489424

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