Cuidemos nuestra salud mental y espiritual

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Es muy importante no dejarnos influenciar por las opiniones de “pseudo expertos” en el tema acerca de este virus, si bien es cierto que gracias a las redes sociales nos hemos enterado acerca de esta pandemia, también nos hemos desinformado y hemos creído a veces en las opiniones de personas que, sin entender realmente sus intereses o intensiones, saltan a la fama por algún WhatsApp con algún contenido que produce paranoia. Por este medio quiero alertar a las personas, debemos revisar siempre la fuente, ya que lo único que hacen es crear pánico y desorientación, además de ofrecer información tergiversada o irreal.

En este tiempo he podido darme cuenta que muchos líderes de opinión, llamados influencers, tienen como único objetivo aumentar la cantidad de sus seguidores, o más aún, quieren ofrecer algún producto a base de mentiras, sin importar el daño que puedan ocasionar. Casos hay una infinidad, te los encuentras en la red ofreciendo la cura contra cualquier enfermedad incluso del Covid-19.

Verificar la fuente debe ser nuestra responsabilidad, ya que la responsabilidad de compartir cualquier contenido debería serlo de cualquier persona que tenga sentido común y que entienda la gravedad de la crisis de salud en la que todos estamos inmersos. Invito a que seamos selectivos con la información que nos llega por todos lados, especialmente de aquella que no tiene base institucional, científica y verificar que venga acompañada por personalidades reconocidas en el área, entiendo que es muy difícil hacer esa selección, sin embargo, debemos aplicar nuestro criterio y tratar en la medida de nuestras posibilidades encontrar la coherencia entre lo que se nos expone y difunde. Alejémonos de lo sensacionalista, de los comentarios amarillistas que lo único que quieren es que perdamos la calma y el equilibrio, hagamos a un lado la información que no suma, que causa miedo, que nos impide ver la realidad desde la óptica de lo racional. Dejemos de difundir cualquier video o audio que provoque estrés. Lo que es bien cierto, es un virus nuevo del cuál se está conociendo su comportamiento, lo que se recomienda es permanecer unos días en casa para evitar su propagación. Dejemos a los especialistas trabajar en la solución, participemos de manera activa siguiendo las indicaciones de permanecer en casa, cuidándonos y cuidando a los nuestros.

Cuidemos también nuestra salud mental y espiritual, es muy importante buscar opciones de crecimiento y no de destrucción. En esta etapa nueva para la humanidad y lo menciono así porque se está investigando la vacuna en tiempo real, no había sucedido algo parecido desde hace mucho tiempo, tal vez lo que más se asemeje sea la peste negra.

“Todo contribuye al bien de quienes aman a Dios” (Rom 8,28). 

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