Estresados

La vida actual mantiene a una gran mayoría de seres humanos en pleno estrés, al borde del nerviosismo, a la defensiva, violentos y vacíos; pero, realmente ¿Qué es lo que más nos estresa?

Porque si bien es cierto, ese nivel de estrés está dañando nuestra salud, nuestras relaciones sociales y está afectando la convivencia en familia, de manera que debemos tomar en serio el impacto de vivir así, nos estamos haciendo mucho daño con esa dosis de adrenalina innecesaria.

Entre las situaciones que más nos estresan podemos encontrar:

• La muerte de seres queridos
• El divorcio
• El encarcelamiento
• Una enfermedad grave
• El matrimonio
• Problemas con el banco
• La jubilación
• Que se vaya un hijo de la casa
• Empezar o acabar la escuela
• Problemas sexuales
• Tener hijos
• Problemas con el jefe
• Cambiar de casa

Para muchos seres humanos el estrés comienza cuando inician las vacaciones o cuando es Navidad.

Algunas personas se agobian tanto que les parece imposible gestionarlo, tan solo el hecho de pensar que algo malo puede suceder es suficiente para crear el conflicto dañando cuerpo y mente.

El estrés tiene el poder de “arrancarnos” la tranquilidad de golpe y hasta la respiración, tiene la fuerza de transformar nuestro carácter en una violencia inimaginable; en otras palabras, el estrés nos transforma negativamente.

¿Puedo evitarlo? ¡Por supuesto! Para empezar, deja de darle vueltas a esos pensamientos destructivos, respira, respira y respira. El oxígeno tiene el poder de tranquilizarnos.

No puedes tener dos emociones diferentes al mismo tiempo: rabia y alegría; decide por la segunda aunque tengas razones para dejar de ser feliz.

La oración es una forma infalible de paz, sentirte cerca del amor de Dios apacienta y tranquiliza.

No dejes que los problemas cotidianos te quiten el equilibrio que solo el amor nos da, vive poco a poco y un día tras otro, sin agobiarte por lo que puede pasar que la mayor parte de nuestra vida estamos estresados por cosas que no van a suceder.

Nos encontramos la próxima semana.